9 Ton cerveau, prends-en soin. Quand tu dors, ton cerveau trie les informations importantes et jette ce qui ne l’est pas. C’est pour cela qu’il faut répéter souvent tes leçons ! Ton cerveau comprendra que c’est important. Pour bien mémoriser, il faut dormir. Jouer dehors, courir, faire du sport apporte de l’oxygène à ton cerveau et il fonctionne beaucoup mieux ! Avoir des amis, c’est important pour ton cerveau. Il y a un endroit dans notre cerveau qui adore avoir des amis ! Les écrans attirent ton cerveau qui adore ce qui va vite, est lumineux et ne demande pas trop de réfléchir ! Alors c’est normal que ton cerveau soit attiré ! Surtout si tu regardes des bêtises ! 1h30 max par jour et ne pas dépasser 30 minutes par session. Mets un casque quand tu fais du vélo ! Ton cerveau va apprendre toute ta vie, il apprendra un peu moins vite après 25 ans. Si tu en prends soin, les neurones resteront plus forts longtemps. Bois de l’eau, ton cerveau en a besoin ! Dès que tu as mal à la tête, c’est peut-être un manque d’eau, de la fatigue ou tes yeux qui t’indiquent qu’il faut arrêter les écrans ! Mange de tout ! Ton cerveau en a besoin pour grandir ! 6. TON CERVEAU, PRENDS-EN SOIN !
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