11 Joie Colère Peur Tristesse Derrière la... Laisse tes émotions s’exprimer Une émotion, c’est un message envoyé par ton cerveau ! Il t’informe que ce qui t’arrive est très bien et qu’il faudra recommencer, ou que c’est dangereux et que tu devras t’en souvenir pour l’éviter à nouveau. Si tu sais exprimer tes émotions, ce sera plus facile de te comprendre et de trouver des solutions à tes problèmes ou à ceux de tes camarades. Se cache le besoin de... Partager Rire Créativité Reconnaissance Respect Considération Sécurité Confiance Stabilité Réconfort Consolation Soutien et des stratégies de régulation... Chanter Courir Crier Regagner du pouvoir Crier, se défendre Trouver de la justice Prouver sa valeur Crier, fuir Respirer Contact physique Penser à autre chose Trouver du sens Pleurer Se replier Être réconforté 8. LAISSE TES ÉMOTIONS S’EXPRIMER
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