13 Ton cerveau et ses pouvoirs ! L’empathie Le cerveau et l’empathie : un super pouvoir de gentillesse ! Tu savais que ton cerveau a un super pouvoir ? Ce pouvoir s'appelle l'empathie ! L'empathie, c'est quand tu ressens ce que quelqu’un d’autre ressent. Par exemple, si ton ami est triste parce qu’il a perdu son jouet préféré, tu peux sentir un petit pincement au cœur pour lui. Tu n’as pas perdu ton jouet, mais tu comprends sa tristesse. Tu te souviens des différentes parties du cerveau ? Il a des parties spéciales qui t’aident à comprendre les émotions des autres. Grâce à l’empathie, tu peux être gentil, aider les autres, et mieux vivre avec les gens autour de toi. C’est ce qui permet aux amis de se soutenir, aux familles de s’aimer et aux classes de rester soudées. Comment faire ? Écoute les autres quand ils parlent. Regarde les visages et essaie de deviner ce qu’ils ressentent. Pose des questions comme « Tu veux en parler ? » ou « Qu’est-ce que je peux faire pour t’aider ? » Les neurones miroirs, eux, sont des petits copieurs : quand tu vois quelqu’un sourire ou pleurer, ils t’aident à ressentir un peu la même chose. L’amygdale est comme une alarme : elle repère les émotions fortes chez toi et chez les autres. Le cortex préfrontal (devant ta tête) t’aide à penser et à te mettre à la place des autres. 10. L’EMPATHIE
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