8 Cortex préfrontal Régule les émotions en questionnant les souvenirs. Si des solutions existent pour répondre aux stress ou aux émotions alors l’amygdale pourra s’apaiser. Amygdale Envoie l’ordre à l’hypophyse de lancer les hormones d’alerte, de plaisir ou de stress en fonction des informations reçues. Le stress et les émotions chez l’ado Hippocampe Mobilise dans les souvenirs les solutions possibles pour résoudre les problèmes. Si rien en stock : alerte supérieure ! Le stress n’est pas une émotion, c’est une réaction naturelle du corps à un environnement agressif. Le stress nous alerte sur le besoin de changer notre environnement. Le stress est généré par l’amygdale de notre cerveau. L'état de stress est dû à une réaction chimique dans le cerveau qui produit de l’adrénaline puis peut ordonner aux glandes surrénales (au dessus des reins) de produire du cortisol. Cette hormone libérée dans le sang va ensuite activer d'autres zones du cerveau en réaction à l'agression perçue, et cela va avoir diverses répercussions sur notre cortex frontal et notre métabolisme. Les émotions naissent au coeur du cerveau, dans cette partie limbique qui regroupe l’amygdale, le thalamus, le noyau accumbens et l’hippocampe. Pour ne pas être submergé par les émotions, le lobe préfrontal régule et contrôle celles-ci. Les émotions sont incontrôlables quand elles nous arrivent, elles se manifestent par des modifications corporelles : battements du coeur, sueur, muscles contractés, rougeurs... Thalamus Réceptionne les informations internes ou externes (idées agréables ou désagréables, signaux de l’environnement). Prévient l’amygdale. Zone préfrontale Zone limbique Régule Interroge Ne régule pas Blocage Le cortex préfrontal perd de la réactivité et peut même se retrouver empeché de penser si le système limbique est trop réactif. La croissance du cerveau peut être ralentie en cas de stress chronique ! Le bon stress n’est pas trop long, il déclenche l’adrénaline nécessaire au raisonnement et à l’action, mais une dose trop forte et c’est l’effet inverse ! Chaque ado est différent devant l’environnement. Personne ne peut donc juger du caractère stressant d’une situation ! 3. LE STRESS ET LES ÉMOTIONS CHEZ L’ADOLESCENT
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