3. Apprendre à accompagner son patia : Construire avec l’élève (propulsion fluide et continue) : une main “porteuse” oriente le “pātia” ; l’autre main sert de propulseur, c’est-à-dire à pousser le “pātia”. Objectifs : Tenir correctement le Pātia Fā ; Coordonner bras, tronc et appuis pour propulser avec puissance et précision. Situation d'apprentissage : Ateliers de gestes préparatoires (mouvement sans Pātia Fā, puis avec) ; Lancers progressifs sans cible, avec repères au sol. Critères de réalisation : Mouvement fluide, bras tendu, transfert du poids vers l’avant : La translation des forces bas du corps / haut du corps (jambe arrière pliée) ; Donner un élan de la main, pousser jusqu’au bout (le geste fini bras tendu). Critère d’évaluation : Lancer effectué en coordination, sans déséquilibre. 4. Améliorer la précision et la stabilité du lancer Objectifs : Lancer plus loin sans perdre en précision ; Reproduire un geste efficace. Situation d’apprentissage : Ateliers de lancer à différentes distances ; Répétitions pour affiner l’angle et l’énergie. Critère de réalisation : Lancer loin et stable, javelot bien orienté. Critère d’évaluation : L’élève améliore ses performances en maintenant une visée et un alignement stable. 34 SÉQUENCE SÉQUENCE
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