uDominante propulsion, coordination et gestion de l’énergie 55 TITRE - OBJECTIFS SITUATIONS – ORGANISATION CRITÈRES DE RÉUSSITE ÉLÉMENTS D’OBSERVATION RELAIS plutôt en V6 avec barreur expérimenté • Ramer ensemble à une cadence élevée • Avoir un mouvement efficace avec la rame But : Course de relais en aller-retour. Départ de la deuxième équipe au passage de la bouée Évolutions : • Agrandir l’espace (attention à ne pas trop agrandir au détriment de la cadence) • Imposer le passage entre des bouées pour transmettre le témoin • Synchronisation de l’équipage • Coordination de l’équipage pendant le trajet • Gestion de l’énergie (cadence) • Respiration • Anticipation
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