57 TITRE - OBJECTIFS SITUATIONS – ORGANISATION CRITÈRES DE RÉUSSITE ÉLÉMENTS D’OBSERVATION COURSE DES AITO • Ramer ensemble à différentes cadence • Avoir un mouvement efficace avec la rame • Gérer son énergie • Anticiper sur les trajectoires But : Contourner la bouée située à environ 350 m (côté balancier en V6) et revenir entre les bouées de départ. Interdiction de toucher les bouées. La première équipe à franchir les bouées a gagné. Évolutions : • Agrandir l’espace • Mettre des bouées intermédiaires (passages obligés) • Synchronisation de l’équipage • Régularité de la cadence • Coordination de l’équipage pendant le trajet • Coordination des actions lors du demitour • Gestion de l’énergie (cadence) • Respiration • Anticipation
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