1) La latéralité : identifier sa dominance de main, de jambe et de pied, son pied d’appel Méthodes : sa dominance manuelle : faire saisir un objet, faire écrire et observer quelle main est utilisée en général ; sa dominance de jambe, de pied et son pied d’appel : se mettre en position (debout) de course, observer le positionnement des jambes. Ce qu’il faut savoir : En général, le pied d'appel* est opposé à la latéralisation supérieure. Si vous êtes droitier, il y a de fortes chances que votre pied d'appel soit le gauche. *Le pied d’appel : le pied qui donne l'impulsion finale déterminant le saut, c'est celui qui est le dernier appui au sol. 49 SÉQUENCE SÉQUENCE
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