Parcours avec obstacles simples (zigzag, plots, cerceaux) Consigne : « Tu portes ta charge sur l’épaule et tu passes entre les obstacles sans les toucher. » Objectif : travailler l’équilibre, la coordination, et le contrôle de la trajectoire. Stratégies proposées : Variable possible : faire varier la difficulté du parcours selon les élèves Réduire sa vitesse à l’approche des obstacles « Je ralentis pour mieux contrôler mon corps et ma charge. » Permet de rester stable, surtout si l’enfant a tendance à aller trop vite et toucher les obstacles. Regarder loin devant pour anticiper la trajectoire « Je ne regarde pas mes pieds mais les prochains obstacles. » Cela aide à mieux guider les appuis et l’équilibre. Utiliser le bras libre pour stabiliser la charge « Je tiens ma charge avec une main si elle bouge trop. » Compenser un déséquilibre, surtout dans les virages ou les passages étroits. Ajuster sa trajectoire en fonction du côté où la charge est posée « Si ma charge est sur l’épaule droite, je fais attention au côté droit. » Permet d’anticiper les mouvements parasites dus à la dissymétrie. Placer les pieds dans des zones précises (stratégie spatiale) « Je vise le centre entre les obstacles pour garder mon équilibre. » Favorise un déplacement contrôlé et fluide. Exemples de formulations pour les élèves : « Je ralentis pour bien passer. » « Je tiens ma charge pour qu’elle ne tombe pas. » « Je regarde où je vais. » « Je fais attention au côté où j’ai ma charge. » 55 SÉQUENCE SÉQUENCE
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