• Les lancers - Jeux pour lancer : le gagne terrain, le fronton - Ateliers de lancer : rester vigilant au niveau de la sécurité. Si 3 ateliers de lancer sont en place, on prendra soin de pouvoir en laisser au moins 2 en autonomie, sans aucun danger objectif pour les enfants. w En poussée : ‘Lancer un médecine-ball contre un mur avec des zones verticales à atteindre, ‘Reculer au fur et à mesure le point de lancer, ‘Lancer un médecine-ball par-dessus un élastique, ‘Même chose avec prise d’élan. Elle s’effectue en 1 pas chassé ou en 1 pas croisé. w En rotation : ‘La priorité sera de respecter l’axe du lancer. On utilisera des cerceaux, des anneaux lestés, des ballons (un ballon de basket ou une balle lestée dans un filet), w En translation : on utilisera des fusées, des vortex, des javelots d’initiation ou des balles lestées (200-300 g) ‘Lancer loin en passant au travers d’un cerceau suspendu, ‘Lancer loin en passant au dessus d’un élastique (ou des buts sur un stade) : sans élan, puis avec élan, ‘Lancer assis, lancer debout et lancer avec 3 pas d’élan. Comparer les performances, ‘Traverser le stade en effectuant un minimum de lancers (lancer de balles exclu), ‘Traverser la zone d’élan en pas chassés, en pas croisés ou en courant pour lancer le plus loin possible : avec élastique pour matérialiser l’angle d’envol, puis sans repère. 25 ‘Tout d’abord à l’arrêt avec une demi-rotation du tronc, ‘Puis avec de l’élan sur un ½ tour avec déplacement d’un appui, ‘Et enfin un tour complet en 2 appuis.
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